Sebenarnya apa sih yang kamu rasakan ketika sedang Insomnia/Sulit tidur ?
- Sering mengantuk di siang hari ?
- Malas Beraktifitas ?
- Sering merasa lapar ?
- Kesulitan berkonsentrasi ?
- Sering mengantuk di siang hari ?
- Mudah emosi ?
- Cenderung terkena flu ?
- Kantung mata menghitam ?
- Berat badan gampang naik
Penyebab Insomnia
- Stress
- Kesehatan Tubuh dan Mental.
- Olahraga Berlebihan.
- Kebisingan dan Kegiatan.
- TV dan Sosial media..
LALU, BAGAIMANA SOLUSI MENGATASI INSOMNIA?
Ada cara yang mudah untuk mengatasi problem tidur. Untuk info lebih lanjut silakan klik
No comments:
Post a Comment